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離乳食|おからが食べられるのは何歳から?

 

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おからの栄養素

栄養素タンパク質
旬な時期一年中

 

おから、赤ちゃんが食べられる年齢は?

月齢判定食べ方・注意点
5・6か月z赤ちゃんの胃では消化し辛く胃腸に負担も。
7・8か月z
9~11か月z
1歳~1歳半調理の工夫が必要
1歳7か月~2歳

 

おからを与える時の注意点

おからは基本パサついています。そのわりに油分が多いです。

1歳以降は食べやすく調理すれば与えてもOK。

”がんもどき”なども同様です。

 

クックパッドのおから人気レシピ

・つくれぽ100!おからと豆腐のチーズナゲット

・離乳食に~簡単おからチーズおやき

・離乳食後期~おからばななもち

 

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