メンタル

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「一人は苦手」そんな私が自分と向き合う時間を持ってみた、その効果は?

あなたは「一人の時間」が好きですか? 私は未だに苦手です。 今回はそんな私が、ほんの少し「一人の時間...
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「一人は寂しく辛い」8年前にフェイスブックを止めた私の心に起きたこと

先日PHPに載っていた「さみしい気持ちが心を育てる」(榎本博明著)を読みました。 そこで今回は私が...
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毎日5分!ズボラな私が実践できた不調の治し方~オススメ7冊

若い時は寝れば取れていた疲れですが、アラフォーにもなると一晩寝ただけじゃ取れなくなってしまいました。 ...
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